Siesta aceptable
Ayer preguntaba en Twitter cuánto tiempo hay que dormir para que sea considerado una siesta aceptable.
Recibí muchas respuestas:
- 45 minutos según Guadis. Pero luego lo pensó mejor y me dio una respuesta más acorde a lo que esperaba
- Para lager07 es suficiente con apenas…cinco horas!
- Según Dalí, y Mola, entre 30 y 40 minutos.
- La respuesta de LucasL puede ser un tanto difícil de poner en práctica.
- A mi me pasa tal cual como dice Javiermdq.
- Sol debería ser riojana
Yo no soy un tipo que disfrute mucho de dormir, aunque, como dice Inés, ahora duermo la siesta, cosa que antes no hacía.
Pero tampoco la siesta es algo necesario para mi, el sueño no me vence (el hambre sí), puedo estar mucho tiempo despierto y dormir unas pocas horas y seguir como si nada, pero si tiro a dormir la siesta tiene que valer la pena.
No sé como hacen algunos que se mandan un mini-sueño de veinte minutos y están como nuevos, yo para eso ni me saco los zapatos, si me duermo tiene que ser una hora o más sino me despierto cruzado, peleado con el mundo.
Tampoco soy de los que echan un sueño y se pasan de largo, durmiendo durante tres, cuatro o cinco horas corridas a la siesta. Ni siquiera en mi mayor desvelo puedo dormir tanto. Las veces que vuelvo tarde me levanto a las pocas horas de acostado y sin hacer escándalo (tengo testigos). Y ni hablar cuando viajo, ahí directamente ni duermo, bah sí, pero muy poco.
La pregunta de rigor: ¿cuánto tiempo es para ustedes una siesta aceptable?
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16 Comentarios
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Segun la productividad empresarial (frase dedicada al Seba) dicen que te podes dormir incluso sentado con algo pesado en la mano (?) ej.. una pelotita (?!!!!) y que cuando te dormiste, y te relajaste lo suficiente como para que ese elemento se caiga al suelo, con el ruido te despertás y ese era el tiempo necesario… son unos hdp
Esa es una variante de la llave en la mano que comentaba Mola. Yo ni loco, si duermo es posta, acostado, tapado y como corresponde.
Información Bitacoras.com…
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Yo, cuando duermo, estoy entre los 40 minutos y hora y media. No es que no pueda seguir, es que si me paso quedo en un estado seminarcotizado durante el resto del dia, y si duermo menos quedo violento
A mí a veces me sirve clavarme una minisiesta de 15min, quedo como nueva. Pero si vengo arruinada, ahí le dedico entre 30min y hora y cuarto (porque la siesta es cosa seria y requiere de-di-ca-ción!!)
Cuando no tengo tiempo, 20 min a media hora. Si no, tres-cuatro horas. Las primera son siestas energizantes (?) las segundas tienden más a ser una compensación por horas no dormidas en otro momento
Yo no duermo la siesta. A menos que me sienta enfermo o haya hecho algo que realmente no me deje seguir en pie. Podría contar con los dedos de las manos las siestas que dormí en los últimos 10 años.
Mi siesta es ese rato de sueño después de comer, sentado en la compu, relajado, escuchando música tranqui. No duermo, pero descanso lo mismo que si lo hiciera.
Uhhh, yo tengo serios trastornos del sueño a causa de los turnos rotativos.
Calculá que lo que para ustedes es una siesta, 3 o 4 horas, para mí puede ser el único tiempo dormido. Después -si estoy de noche- me agarra la modorra a las 03:00 de la matina y no sirvo para nada. No puedo pensar, no puedo bloguear. Todo tiempo perdido. Me da mucha bronca.
Después en casa hay cosas que hacer y termino durmiendo nada.
Pasa lo mismo con casi cualquier turno que tenga, duermo entre 5 y 6 horas, llega el fin de semana y lo desaprovecho con siestas interminables.
Así que no se quejen, sino hagan como yo, que duermo en el bondi camino al laburo. Son 30 o 40 minutos que me pueden salvar la vida y hasta el humor.
Saludos y Plics!
Uff, dormir en el bondi, si me habrá pasado.
Siempre que viajo en colectivo trato de tener un día agitado y no dormir nada cosa que me dé sueño en el micro, sino no me aguanto el viaje.
Yo no duermo la siesta por una simple razón, me hace mal, siempre me levanto peor, más cansado. Encima no puedo dormir una siesta de una hora, termino durmiendo entre tres y cinco horas, una bestialidad…
Prefiero dormir de noche
Saludos!
Me pasa exactamente lo mismo que a Halle y a Patricio. No puedo dormir la siesta por las mismas razones. Sin embargo mi problema (similar a todos los estudiantes de diseño gráfico y carreras afines) es que uno se termina acostando y levantando a cualquier hora, cuando puede, cuando tiene un ratito, sin importar la hora, con tal de dormir. A veces le pego una noche de largo y entonces cuando sé que voy a tener unas horas para agarrar y hacer mi*rda la cama, lo hago, sin mirar el reloj. Pero, volviendo al punto… los días que puedo y que no me estoy muriendo del sueño, como por ejemplo durante las vacaciones, no suelo dormir siesta porque me levanto peor.
Un abrazo y un Plic, Guty.
» Alvago »»» alvago.com.ar
Guty, gracias por colocar la respuesta mia del twitter… me parece que te has ganado un nuevo lector!!! sigo pensando que apenas 5 horas son de díez! Esto me sucede cuando trabajo… debe ser por el desgaste mental.
en vacaciones es todo lo contrario.
Un abrazo!
@Lager07
Gracias, vuelvas prontos
Llego re tarde porque tengo 1000+ en el reader y sigo de joda
creo que una siesta aceptable no se puede medir en tiempo, si no en estado del cuerpo, creo que la mejor siesta es cuando uno se despierta porque ya está totalmente descansado.
Saludos querido! feliz año
La respuesta de Neri es la mejor, cada cual hace la siesta de acuerdo a lo que necesite descansar
[...] un sueñito de 45 minutos como máximo es desperdiciar el tiempo, ya lo dije antes, si se duerme SE DUERME, sino ni vale la pena sacarse la ropa. Esta gente ofrece servicios de 25 a [...]